La sophrologie et le monde de l'entreprise : le bien-être au travail.
De plus en plus d'entreprises prennent en compte le bien-être de leurs collaborateurs.
La sophrologie aide à renforcer les ressources de chacun, à améliorer les relations humaines et à résoudre les conflits. Grâce à son efficacité préventive, elle réduit les risques psycho-sociaux, les arrêts maladie liés au stress...
GERER LE STRESS :
Les enjeux, les responsabilités, les échéances sont sources de tensions physiques et nerveuses. La sophrologie invite à écouter les ressentis corporels et émotionnels. Elle transmet des techniques de respiration, des exercices pour réguler le stress, faire face aux situations et vivre pleinement le quotidien.
OPTIMISER LES PERFORMANCES INDIVIDUELLES ET COLLECTIVES :
La sophrologie propose des exercices, des visualisations pour développer la concentration, la mémoire, la créativité, la confiance en soi, la cohésion du groupe....
RENFORCER LA VIGILANCE AU TRAVAIL POUR LES ÉQUIPES POSTÉES OU DE NUIT :
Dans ce cadre, la sophrologie peut aider les professionnels à avoir un sommeil réparateur ou leur apprendre à récupérer efficacement.
ACCOMPAGNER LES TRANSITIONS PROFESSIONNELLES :
En travaillant sur la confiance en soi, la capacité d'adaptation..., la sophrologie peut guider lors d'un changement de poste, de l'évolution des responsabilités, d'une prise de parole en public...
En prenant conscience de son potentiel physique et mental, en stimulant les ressentis, en apprenant les bons réflexes de respiration, la sophrologie permet une meilleure efficacité au travail. L'objectif de la sophrologie est de permettre aux personnes de mieux se connaître et d'assimiler les techniques transmises lors des séances afin qu'elles puissent les utiliser seules.
Je me déplace et vous propose une prestation adaptée à vos besoins ( séances hebdomadaires, ateliers mensuels, stages sur plusieurs jours.. )
La sophrologie.......parce que l'être humain est votre plus précieuse ressource !
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